Huomenna aloitetaan taas uusi viikko, mutta pidetään vanhat kujeet. Työmatkapyöräilyjä arkiliikuntana, kävely- ja sauvakävelylenkkejä aerobisena sekä pari kertaa punttia, ettei pääse ihan lihakset rapistumaan. Kyllä liikunta on kivvaa!!!
8½ kg haaste 12.11.2012 mennessä
sunnuntai 18. marraskuuta 2012
Viikon liikunnat
Otos HeiaHeiasta. Perusviikko. Jäi toinen salikerta väliin, kun olin niin pirun kipeä lihaskuntotesteistä... Merkitsin ne kuntopiiriksi tiistaille.
Huomenna aloitetaan taas uusi viikko, mutta pidetään vanhat kujeet. Työmatkapyöräilyjä arkiliikuntana, kävely- ja sauvakävelylenkkejä aerobisena sekä pari kertaa punttia, ettei pääse ihan lihakset rapistumaan. Kyllä liikunta on kivvaa!!!
Huomenna aloitetaan taas uusi viikko, mutta pidetään vanhat kujeet. Työmatkapyöräilyjä arkiliikuntana, kävely- ja sauvakävelylenkkejä aerobisena sekä pari kertaa punttia, ettei pääse ihan lihakset rapistumaan. Kyllä liikunta on kivvaa!!!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos, että jätät kommentin. Julkaisen sen, kun olen tarkistanut, ettet ole kirjoittanut mitään yleisesti loukkaavaa tai yksityisyyttäni uhkaavaa.