8½ kg haaste 12.11.2012 mennessä

maanantai 23. heinäkuuta 2012

Viikon liikunnat

Viime viikonloppu meni juhlien merkeissä. Oli häitä ja synttäreitä, sukukokousta ym. Hirvitti tänään nousta vaa'alle katsomaan luvut, mutta samoissa mennään kuin ennen viikonloppuakin. Mitään laskuakaan ei toisaalta tullut... Kaikkein eniten harmittaa se, että lauantaina meni sen verran myöhään juhliessa, että eilenkään ei sitten taipunut salille. Näinpä hyvä lupaukseni kolmesta salikerrasta viikossa petti heti ensimmäisellä viikolla! :( Tänään lähdetään kuitenkin paikkaamaan virhettä.

Viime viikon liikunnat:
maanantai: vesijuoksu 40 min
tiistai:  pyörällä salille + alakroppa
keskiviikko: vesijuoksu 30 min
torstai: salilla yläkroppa
perjantai: hyötyliikuntana pyöräilyä n. 16 km

2 kommenttia:

  1. Teuvon kuvat Noormarkusta kävi täällä ja topivottaa hyvää kesän jatkoa.
    www.ttvehkalahti.blogspot.com

    VastaaPoista
  2. Kiva, kun kävit! Hyvää kesänjatkoa Noormarkkuun!

    VastaaPoista

Kiitos, että jätät kommentin. Julkaisen sen, kun olen tarkistanut, ettet ole kirjoittanut mitään yleisesti loukkaavaa tai yksityisyyttäni uhkaavaa.